כוסות טמל
כוסות טמל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 520 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לכם בשר בקר, מים חמים, קמח מאסה הארינה מיידי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו וואו אותם עוגת טמל, עוגת טמל חמה, ו עוגת הטמל של אמא (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 177°. Spray 12 כוסות מאפין בגודל רגיל עם ספריי בישול.
בקערה בינונית, מערבבים יחד קמח ומים עד שכדור הבצק נוצר, מלשים את הבצק במידת הצורך. מחלקים את הבצק ל -12 חתיכות; לעצב כל אחד לכדור.
מניחים כדור 1 בכל כוס מאפין. לחץ על הבצק בתחתית ולמעלה בצד של כל כוס.
בקערה בינונית נוספת, מערבבים בשר מבושל, תערובת תיבול טאקו ורוטב טאקו. מחלקים את תערובת הבשר באופן שווה לתוך כוסות מצופה בצק.
אופים 15 עד 20 דקות או עד כוסות הקרום אפויים ביסודיות.
מעל כל כוס טמלה עם גבינה וכוסברה לפני ההגשה.