קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כיס פיתה צמחוני

כיס פיתה צמחוני
אם 20 סנט למנה נופל בתקציב שלך, Veggie פיתה כיס יכול להיות עצום צמחוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 53 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-5 מנות. מתכון זה מ KraftRecipes.com יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. גשו לסופר וקנו מלפפון, גבינת ג'ק פלפל, רוטב ראנץ' לייט, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: כיס פיתה צמחוני, לבוש כיס פיתה, ו Zesty טורקיה כיס פיתה.

הוראות

1
מלא פיתה עם גבינה, עגבניות, מלפפון ובצל.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
2
טפטוף עם רוטב.