קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות19
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כיס פיתה צמחוני

כיס פיתה צמחוני
מתכון זה מספק 10 מנות. עם 61 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לכו לחנות ותביאו את גבינת הנייפכטל של פילדלפיה, גזר, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו כיס פיתה צמחוני, לבוש כיס פיתה, ו סלט יווני כיס פיתה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים גזר, זיתים ורוטב.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
2
מורחים קרביים של פיתות עם Neufchatel.
מרכיבים שתצטרך
גביע אחד (225 גרם) תוספת מוקצפת COOL WHIP Lite®, מופשרתגביע אחד (225 גרם) תוספת מוקצפת COOL WHIP Lite®, מופשרת
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
3
מילוי עם חסה, פלפלים ותערובת גזר.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
גב שומן חזירגב שומן חזיר