כיסוני סלק
כיסוני סלק עשויים להיות רק תוספת שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 197 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם שמנת, פירורי לחם, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו כיסוני דגים מעושנים עם סלק ויניגרט, סלק וכרישה עם יוגורט ולימון, ו סלק וסלק ירוק / גבינת פטה / ריקוטן (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערת ערבוב קטנה; לזרוק היטב.
יוצקים שמן לעומק של 1/4 אינץ ' למחבת כבדה גדולה; מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד חם. כפית 1/4 תערובת סלק כוס לתוך שמן חם; שטוח מעט. חזור עם נשאר תערובת.
מבשלים 4 עד 5 דקות בכל צד או עד הסוף.
מסננים על מגבות נייר; העליון עם שמנת חמוצה.
* תחליף 2 כוסות קלופים, russed rutabaga עבור סלק.