קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות10
ציון בריאות1
מגזין

כנפי ברביקיו פטל

כנפי ברביקיו פטל
כנפי ברביקיו פטל הוא מתכון ללא גלוטן וללא חלב עם 10 מנות. תמורת 88 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למנה זו יש 263 קלוריות , 14 גרם חלבון ו -12 גרם שומן למנה. זהו מתכון סביר מאוד לחובבי האוכל האמריקאי. אם יש לכם רוטב ברביקיו, מים, שום וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. יום האב יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-5 דקות . עם ציון של 27% , המנה הזו גרועה למדי. נסו קאפקייקס פטל עם ציפוי פטל , עטיפות חסה עוף ברביקיו אסיאתי ולחמניות חזיר ברביקיו - דים סאם (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה משלבים רוטב ברביקיו, ריבה, בצל קצוץ, פלפלים, 1 כפית שום, 1 כפית עשן נוזלי אם רוצים ומלח; לערבב היטב. מכסים ומקררים לפחות שעתיים.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
רוטב לסלט חוצות, לא חובהרוטב לסלט חוצות, לא חובה
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ריבהריבה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מחממים תנור ל-350 מעלות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
חותכים כנפי עוף לשלושה חלקים; לזרוק את קצה קצה הכנף.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםשרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
4
מניחים כנפי עוף בתבנית משומנת בגודל 15x10x1 אינץ'. תבנית אפייה. מעל בצל פרוס ושארית השום.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםשרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
5
שלב מים ועשן נוזלי שנותר אם תרצה; לשפוך על כנפיים. מכסים ואופים במשך 30 דקות או עד שהמיץ מתבהר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב לסלט חוצות, לא חובהרוטב לסלט חוצות, לא חובה
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםשרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
מעבירים כנפיים לתבנית פטם משומנת; מברישים ברוטב. צולים 4-6 אינץ' מהחום 20-25 דקות, הופכים ומזלפים כל 5 דקות או עד שהכנפיים מצופות היטב.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםשרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי