כנפי עוף אפויות
כנפי עוף אפויות נטול גלוטן, וללא לקטוז מתאבנים. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 91 קלוריות. מתאים ל-24 מנות. גשו לסופר וקנו תרמילי עוף, פפריקה, רוטב ראנץ ' ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו כנפי עוף מרגריטה אפויה, כנפי עוף אפויות פריכות, ו כנפי עוף באפלו אפויות (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350ºF. קו ג 'לי רול פאן, 15 1/2x10 1/2x1 אינץ', עם רדיד אלומיניום.
מערבבים דבש, קטשופ, רוטב פלפל ורוטב ווסטרשייר בשקית ניילון resealable.
תוסיף עוף. אטם את התיק ומקרר, מסתובב מדי פעם, לפחות 15 דקות אבל לא יותר מ -24 שעות.
מניחים עוף במחבת; מפזרים פפריקה.
אופים חשופים כ 30 דקות או עד פריך ומיץ של עוף הוא כבר לא ורוד כאשר מרכזי חתיכות עבות נחתכים.