כנפי עוף פריכות מטוגנות בשמן עמוק

כנפי עוף פריכות מטוגנות בשמן עמוק יכול להיות רק דרומי מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 648 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 36 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. זה עובד היטב כמו מתאבן תקציב ידידותי. אם יש לכם קמח דורה, עמילן תירס, לשפשף תבלינים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. מתכונים דומים: כנפי עוף מטוגנות בשמן עמוק, כנפי עוף אפויות פריכות (yup...no מטגן עמוק באופק), ו עוף מטוגן בשמן עמוק (אבל דל שומן!).