כרוב לחמניות III
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? כרוב לחמניות III יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 246 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. 346 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו כרוב, מלח, כרוב כבוש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -50 דקות. עם כפית ציון של 71% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: כרוב רול תבשיל-כרוב לחמניות יכול לקחת זמן לעשות, למה להקריב את הטעם הזה, כרוב סקסי (+כוסברה-סיד גזר וכרוב לחמניות האביב), ו תבשיל בשר כרוב (לחמניות כרוב עצלות) - חלב חינם.
הוראות
בקערה גדולה, לשלב את בשר טחון, נקניק, בצל קצוץ, אורז, מים, מלח ופלפל.
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה. להפריד בין 12 ל 15 עלי כרוב גדולים מהראש, ומניחים במים רותחים. מרתיחים עד רך, כ 2 עד 3 דקות.
למרכז כל עלה, מניחים כמות קטנה של תערובת הבשר. מקפלים בצדדים, ומתגלגלים מלמטה. מאובטח עם קיסם.
מניחים שכבה של כרוב כבוש בתחתית סיר גדול. סדר כרוב לחמניות בשכבה אחת מעל הכרוב הכבוש. כיסוי עם כרוב כבוש שנותר.
יוצקים מספיק מים כדי לכסות את הלחמניות. מביאים לרתיחה, חום נמוך יותר, ומבשלים במשך 90 דקות.