קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות13
מגזין

כרובית קלויה

כרובית קלויה
כרובית צלויה היא תוספת שמגישה 8. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 91 קלוריות. תמורת 74 סנט למנה, מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-52 יגידו שהוא הגיע למקום. אם יש לכם כרובית, פלפל, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 71%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו פיצה כרובית צלויה עם בייבי ארוגולה ושום צלוי: פוסט אורח מאת קים בי ב- Cravings of a Lunatic, Roasted כרובית ושום צלוי עם בצל פנינה, וכרובית צלויה ו-16 שיניים צלויות של שום.

הוראות

1
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
2
מחממים את התנור ל-450 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
זורקים את הכרובית עם שמן הזית, השום והפלפל האדום על תבנית אפייה; מפזרים את המלח והתימין ומערבבים שוב. צולים עד להזהבה ורכה, כ-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
שום גויה®שום גויה®
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
מעבירים לקערת הגשה ומגישים.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה