כריך ביצת דגנים מלאים דרום-מערב

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, כל כך לתת דרום מערב כריך ביצה שלמה לנסות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 182 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך סלסה, ביצים, בצל ירוק, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. . המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 11 דקות. מתכונים דומים: כריך רייצ'ל הדרום מערבי עם סלט כרוב דרומי: אתגר הסוגר הנועז ביותר של ראש חזיר בר, כריך סלט ביצים בריא, ו טורטיות כריכי צ'יפוטלה דרום-מערב.