קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

כריך חזיר וגבינה ארוחת בוקר עם מנגו צ'אטני

כריך חזיר וגבינה ארוחת בוקר עם מנגו צ'אטני
כריך חזיר וגבינה ארוחת בוקר עם צ'אטני מנגו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 309 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם גבינת צ'דר חדה, ביצים, מאפינס דגנים מלאים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו גבינת שמנת וריבת מנגו כריך ארוחת בוקר, תבשיל ארוחת בוקר עם נקניק וגבינה, ו מנגו צ'אטני ארוחת בוקר הצלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
להוסיף בשר חזיר; לבשל 2 דקות בכל צד או עד השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
4
הסר מהמחבת; להתחמם. להפחית את החום בינוני; מחבת חלוק עם ספריי בישול. לשבור את הביצים לתוך מחבת חם; לבשל 1 דקה בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מניחים חצאי מאפין, לחתוך צדדים, על תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
מורחים 2 כפיות chutney על חצי התחתון של כל מאפין; העליון עם 2 פרוסות בשר חזיר, 1 ביצה, ו 1 כף גבינה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות בשר חזירפרוסות בשר חזיר
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
7
מפזרים 2 כפות גבינה מעל מחצית העליון של כל מאפין. צלוי 1 1/2 דקות או עד מבעבע.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
8
מניחים את החצאים העליונים של מאפינס על החצאים התחתונים.