כריך חמאת בוטנים ובננה

כריך חמאת בוטנים ובננה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 567 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. 26 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בננה, חמאת בוטנים, לחם דגנים נחמד, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו כריך חמאת בוטנים ובננה עם רוטב חמאת בוטנים שוקולד, כריך חמאת בוטנים, בננה ודבש, ו כריך חמאת בוטנים בגריל עם בננה (מתכונים דומים).