כריך לוקוס מצופה קמח תירס אפוי עם רוטב טרטר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל כריך דקר מצופה קמח תירס אפוי עם רוטב טרטר. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 432 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם מיץ לימון, מלח, פלפל טחוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו כריך דקר בגריל עם רוטב טרטר צ'יפוטלה, כריכי דג מצופה בקמח תירס ברוטב טרטר מפרץ ישן, ו דג מצופה בקמח תירס ברוטב טרטר ירוק-עגבניות (מתכונים דומים).