כריך מאכלי ים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל כריך פירות ים. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 449 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן כל אחד. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. גשו לסופר וקנו בשר לובסטר, לחמניות נקניקיה, תבלין ® old bay, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. עם כפית ציון של 52% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: קוקוס קארי-מרק פירות ים (Rassa פירות ים), Black Eyed Peas Sandwich ~ Lobia Sandwich ~ Indian Sandwich, ו Chana Masala כריך-חומוס כריך / קל סנדוויץ.