קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות32
מגזין

כריכי בייגל עוף בנדיקט

כריכי בייגל עוף בנדיקט
כריכי בייגל עוף בנדיקט עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 56 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 799 קלוריות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לכו לחנות ותרימו חצאי חזה עוף עם עצמות ועור, גבינת מונטריי, בייקון קנדי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: סלמון ובייגל בנדיקט ביצה לבראנץ ' של יום האם, כריכי בייגל עם פלפל אדום, ו כריכי בייגל האני האם.

הוראות

1
מניחים חצאי חזה עוף וחצי ההלבשה בשקית פלסטיק zip-top גדולה; חותם וצינה 2 שעות, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
חצאי חזה עוףחצאי חזה עוף
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
2
הצמד את הקצוות הקשים של אספרגוס; להסיר קשקשים עם מקלף ירקות,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
3
מניחים אספרגוס ורוטב שנותר בשקית פלסטיק zip-top; חותם וצינה 2 שעות, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
4
הכן רוטב הולנדז על פי הוראות החבילה, ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הולנדזרוטב הולנדז
5
הסר עוף ואספרגוס מן ההלבשה, ביטול ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6
מבשלים עוף, אספרגוס, בייקון קנדי, ללא מכסה גריל, על גחלים בינוניות חמות (350 עד 40
מרכיבים שתצטרך
בייקון קנדיבייקון קנדי
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
7
בערך 5 דקות.
8
הסר אספרגוס ובייקון קנדי, ולשמור חם. הפעל עוף, ומבשלים 5 דקות נוספות או עד הסוף.
מרכיבים שתצטרך
בייקון קנדיבייקון קנדי
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
9
חותכים עוף לפרוסות דקות, ולשמור חם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
10
מניחים בייקון קנדי על בייגלים; למעלה באופן שווה עם עוף, אספרגוס, ורוטב הולנדז.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הולנדזרוטב הולנדז
בייקון קנדיבייקון קנדי
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בייגלבייגל
11
מפזרים גבינה, ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
12
*1 (15-אונקיה) יכול אספרגוס ספירס, סחוט, ניתן להחליף; לא גריל האספרגוס.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)