כריכי טונה טוסקנית

כריכי טונה טוסקני הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 170 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך פלפלים קלויים, נורת שומר, שמן זית אקסטרוווריגין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה טוב. מתכונים דומים: כריכי טונה ושעועית טוסקנית, טונה טוסקנית, ו כריך טונה טוסקני.