סטייק בגריל וכריכי בצל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 431 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו סנדוויץ ' הוגי, חמאה, חרדל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו בצל וידאלי בגריל וכריכי סטייק, כריכי סטייק בגריל עם גרגיר נחלים, בצל, ו, ו כריכי סטייק בגריל עם גרגיר נחלים, בצל וסלט עגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
1
גז חום או גריל פחם.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
גזור 18 אינץ ' גיליון מרובע של רדיד כבד חובה.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
3
מברשת בצל טריזים עם שמן. בקערה קטנה, לשלב 1 כפית של תערובת שום פלפל ואת חרדל יבש; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
אבקת חרדל
פירורי בשר צמחוני קפואים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וס
4
מפזרים את שני הצדדים של סטייק עם תערובת חרדל.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
5
כאשר הגריל מחומם, מניחים סטייק על גריל גז מעל חום בינוני או על גריל פחם 4 עד 6 אינץ ' מגחלים בינוניים.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
מניחים טריזי בצל על גיליון נייר ליד סטייק. מבשלים 8 עד 12 דקות או עד סטייק הוא של doneness הרצוי בצל הוא פריך רך, הופך סטייק פעם אחת בצל ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
7
בינתיים, בקערה קטנה, לשלב חמאה הנותרים 1/2 כפית שום פלפל תערובת; להתמזג היטב.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)
פירורי בשר צמחוני קפואים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וס
8
מורחים על הצדדים לחתוך של לחמניות. כדי טוסט לחמניות, מקום לחתוך צדדים על הגריל במהלך 1 עד 2 דקות האחרונות של זמן הבישול.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות (12 אונקיות) שמנת חמוצה, מחולקת
למריחה על טוסט אם רוצים
10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
9
כדי לשרת, להפיץ את הצדדים לחתוך של כל לחמניה עם כ 1 כפית רוטב סטייק.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סטייק
1-1/2 כוסות (12 אונקיות) שמנת חמוצה, מחולקת
10 לחמניות לבנות
10
חותכים סטייק לרוחב לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
11
פרוסות סטייק שכבה, טריזי בצל וחתיכות עגבניות על החצאים התחתונים של לחמניות. מכסה עם חצאים העליונים של לחמניות.
מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לסטייק. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא אלברטינה מדליית זהב הזוכה יין מילואים של מרלו לורילאי. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 25 דולר.