סטייק בגריל וכריכי בצל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 431 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו סנדוויץ ' הוגי, חמאה, חרדל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו בצל וידאלי בגריל וכריכי סטייק, כריכי סטייק בגריל עם גרגיר נחלים, בצל, ו, ו כריכי סטייק בגריל עם גרגיר נחלים, בצל וסלט עגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
1
גז חום או גריל פחם.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
גזור 18 אינץ ' גיליון מרובע של רדיד כבד חובה.
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
3
מברשת בצל טריזים עם שמן. בקערה קטנה, לשלב 1 כפית של תערובת שום פלפל ואת חרדל יבש; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
אבקת חרדל
שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מפזרים את שני הצדדים של סטייק עם תערובת חרדל.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
5
כאשר הגריל מחומם, מניחים סטייק על גריל גז מעל חום בינוני או על גריל פחם 4 עד 6 אינץ ' מגחלים בינוניים.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
מניחים טריזי בצל על גיליון נייר ליד סטייק. מבשלים 8 עד 12 דקות או עד סטייק הוא של doneness הרצוי בצל הוא פריך רך, הופך סטייק פעם אחת בצל ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
7
בינתיים, בקערה קטנה, לשלב חמאה הנותרים 1/2 כפית שום פלפל תערובת; להתמזג היטב.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
8
מורחים על הצדדים לחתוך של לחמניות. כדי טוסט לחמניות, מקום לחתוך צדדים על הגריל במהלך 1 עד 2 דקות האחרונות של זמן הבישול.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקים
למריחה על טוסט אם רוצים
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
9
כדי לשרת, להפיץ את הצדדים לחתוך של כל לחמניה עם כ 1 כפית רוטב סטייק.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סטייק
לחם אגוזי מלך וצימוקים
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
10
חותכים סטייק לרוחב לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
11
פרוסות סטייק שכבה, טריזי בצל וחתיכות עגבניות על החצאים התחתונים של לחמניות. מכסה עם חצאים העליונים של לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לסטייק. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא אלברטינה מדליית זהב הזוכה יין מילואים של מרלו לורילאי. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 25 דולר.