כריכי סלט עוף פסטו עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 293 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם פלפל, מיץ לימון, סלריוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. נסו כריכי סלט עוף עם פסטו, כריכי סלט עוף פסטו, ו בריא זרעי דלעת & סנדוויצ'ים סלט עוף פסטו אבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף. מערבבים עוף, סלרי, ואגוזים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
צרור סלרי, פרוס (בערך
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
לסובב חבלי ליקריץ
2
מורחים 1/2 כוס סלט על כל אחד 10 פרוסות לחם. למעלה כל מנה עם כ 2 כפות פלפל, עלה חסה 1, ופרוסת לחם אחת.