מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות18
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםסלט
עטיפות סלט תפוחי הודו
סלט שכבות להמון
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סלט יווני
סלט גרבנזו
סלט אורכיט עם רוסטביף
סלט סלרי, פטריות ופרמזן
סלט עגבניות אבטיח
סלט סלק קלוי וקלמנטינה
מתכונים קשורים
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
תבשילי טונה בודדים
מגזין

סלט סרטנים כוסות חסה

סלט סרטנים כוסות חסה
כוסות סלט חסה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 136 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 1 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך סלרי מהלב, שום, גרידת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, נסו סלט טונה כוסות חסה, סלט עוף בכוסות חסה, ו שרימפס סלט חסה כוסות (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מניחים סרטן בקערה ומבריחים אצבעות דרכו כדי לבדוק אם יש חתיכות של קליפה. לשבור את הסרטן קצת עם קצות האצבעות אבל להשאיר כמה חתיכות גדולות.
מרכיבים שתצטרך
3
להוסיף רוטב צ ' ילי, גרידת לימון ומיץ, פטרוזיליה, רוטב חם ווסטרשייר לקערה ולזרוק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
4
במעבד מזון, לעבד את הירקות קצוצים לחתיכות קטנות על ידי להכות דופק כמה פעמים. קו צלחת עם כמה גיליונות של מגבת נייר. לגרד ירקות על מגבת כדי להסיר נוזלים.
5
העברת סלרי קצוץ, פלפל, שום ובצל לסרטן. מערבבים לשלב ירקות ומתבלים את הסלט עם מלח גס ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
6
מניחים סלט סרטן בקערה הגשה העליון עם קרקרים. להקיף את הסלט עם חסה "כוסות". כפית את הסלט לתוך חתיכות קרחון פריך כמו שאתה אוכל.
מרכיבים שתצטרך

יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג

שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הם הבחירה העליונה שלי לרכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה שמורת Ema סנטאן עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.
שרדונה שמורת סנטה אמה
שרדונה שמורת סנטה אמה
סנטה אמה שרדונה Reserva הוא יין בצבע צהוב זהוב בהיר שמגיע מעמק ליידה. זר של פירות טרופיים בשלים עולה, כגון בננות ופרי תשוקה יחד עם נגיעות של דבש ווניל. בפה, זה יין של איזון טוב וחומציות נעימה.אידיאלי ללכת עם דגים שמנים ורטבים, פירות ים וסרטן בגריל. גם אידיאלי עבור בשר לבן וגבינות בוגרות.
חבישה לחווה I
מינסטרונה תפוחי אדמה
שעועית קליקו בבישול איטי
עוף וביסקוויטים
זה צ'ילי מאת ג'ורג' 2 !!
לימון שום טיפים סינטה
מטבל עוף באפלו שמנת
פרמזן צלעות חזיר
פאי אורז ירקות
תבשיל אורז איטלקי