קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות19
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

כריכי סלט עוף תוצרת בית

כריכי סלט עוף תוצרת בית
כריכי סלט עוף תוצרת בית עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 283 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, פקאן, גבעולי רוזמרין, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הפקאן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בורבון עם פקאן: דרום קלאסי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כריכי עוף מטוגנים תוצרת בית עם רוטב מלפפון חמוץ שמיר, כריכי ארוחת בוקר תוצרת בית עם נקניק מייפל תוצרת בית, ביצה וגבינה, ו כריכי סלט עוף.

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בסיר גדול; להוסיף מים כדי לכסות. מביאים לרתיחה; מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 30 דקות או עד שהעוף רך.
מרכיבים שתצטרך
2
ניקוז; להסיר עוף, מגניב. זרוק נוזל.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר בשר מעצמות; קוצצים עוף גס.
מרכיבים שתצטרך
4
מערבבים עוף, ענבים ופקאנים בקערה. מערבבים מיונז, חרדל, ותבלינים לתערובת עוף. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
5
מניחים חסה על כל אחת מ-4 פרוסות לחם; מעל כל אחת עם סלט עוף 3/4 כוס ופרוסת לחם שנותרה.
מרכיבים שתצטרך