קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

כריכי פילה טופו 'דג'

כריכי פילה טופו 'דג'
כריכי פילה טופו 'דג' הוא מתכון ללא חלב עם 4 מנות. , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. בבמנה עיקרית זו יש 629 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -43 גרם שומן למנה. המתכון הזה אהוב על 55 אוכלי אוכל וטבחים. אם יש לכם שמן זית, רוטב טרטר, אבקת בצל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 54% , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו כריכי פילה טופו 'דג' , כריכי פילה דג לימון-פלפל ופילה אוטופו .

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בקערה, לזרוק פירורי לחם יחד עם אבקת אצות, אבקת שום, פפריקה, אבקת בצל ומלח. טובלים פרוסות טופו בשמן זית, ולאחר מכן תערובת פירורי לחם, טפחים קלות כדי לצפות היטב.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
כָּתֵףכָּתֵף
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
KelpKelp
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
אופים על תבנית בתנור שחומם מראש במשך 30 דקות. כשהצד הראשון חום זהוב וקצת פריך, הופכים ומסיימים את האפייה.
מרכיבים שתצטרך
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
בינתיים מערבבים יחד מיונז, ריליש ומיץ לימון עד לקבלת תערובת אחידה. כשהטופו כמעט נגמר לאפייה, מברישים כל חצי לחמנייה בשמן זית וצולים בתנור.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
4 עד 6 חזה עוף עם עצם ועור4 עד 6 חזה עוף עם עצם ועור
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
מגישים עם רוטב טרטר ותבליני הכריך האהובים עליכם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טרטררוטב טרטר