קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות16
ציון בריאות4
מגזין

כריכי רוסטביף קטנים

כריכי רוסטביף קטנים
כריכי רוסטביף מיני דורשים בערך 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 84 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אבוקדו, פיתות, עלי חסה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת די גרועה. נסו פיצה רוסטביף מיני, כריכי רוסטביף חמים, ו כריכי רוסטביף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד גבינת שמנת וחזרת עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
2
מורחים תערובת גבינת שמנת שווה בתוך חצאי פיתות (כ 2 כפית. כל). דברים חצאי פיתות באופן שווה עם חסה, רוסטביף, פרוסות בצל, ופרוסות אבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות אבוקדופרוסות אבוקדו
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
עלי תרד שלמיםעלי תרד שלמים
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת