קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות16
ציון בריאות4
מגזין

כריכי רוסטביף קטנים

כריכי רוסטביף קטנים
כריכי רוסטביף מיני דורשים בערך 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 84 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אבוקדו, פיתות, עלי חסה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת די גרועה. נסו פיצה רוסטביף מיני, כריכי רוסטביף חמים, ו כריכי רוסטביף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד גבינת שמנת וחזרת עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטוזיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו
2
מורחים תערובת גבינת שמנת שווה בתוך חצאי פיתות (כ 2 כפית. כל). דברים חצאי פיתות באופן שווה עם חסה, רוסטביף, פרוסות בצל, ופרוסות אבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות אבוקדופרוסות אבוקדו
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
עלי תרד שלמיםעלי תרד שלמים
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת