קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות16
ציון בריאות15
מגזין

כריכי תה עם מלפפון, חומוס ולימון

כריכי תה עם מלפפון, חומוס ולימון
מלפפון, חומוס, כריכי תה לימון הוא טבעוני מתאבנים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 40 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. גשו לסופר וקנו פלפל, לחם שיבולת שועל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. האוכל הביא לך אותו. וזה די גרוע. מתכונים דומים: כריכי פיתה הודו וחומוס עם מלפפון ספירלי, כריכי תה סלט ביצים אבוקדו, ו כריכי מלפפון שמיר לימון הטוב ביותר.

הוראות

1
באמצעות מנדולינה או סכין חדה מאוד, לחתוך את המלפפון לתוך סיבובים דקים נייר, על 1/16 אינץ ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
מנדולינהמנדולינה
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
2
מניחים את הפרוסות במסננת או מסננת להגדיר על קערה, מפזרים אותם עם מלח נמדד, ולזרוק לשלב. להפריש לנקז במשך 15 עד 20 דקות.בינתיים, באמצעות מנדולינה או סכין חדה מאוד, לחתוך את הלימונים לתוך סיבובים דקים נייר על 1/16 אינץ ' עבה, הסרת כל הזרעים כמו שאתה הולך; להגדיר אותם בצד.באמצעות מערוך, לשטח כל פרוסת לחם למחצית העובי המקורי שלה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'
מנדולינהמנדולינה
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מורחים 2 כפות של החומוס באופן שווה על צד אחד של כל פרוסת לחם ועונה עם מלח ופלפל; להפריש.כאשר המלפפונים מוכנים, כתמים קלות אותם עם מגבות נייר כדי להסיר כל לחות עודפת. רעפים את פרוסות המלפפון מעל החומוס על 4 פרוסות לחם (כ -12 פרוסות לכריך). למעלה מלפפונים עם שכבה של פרוסות לימון (כ 4 פרוסות לכל כריך).סגור את הכריכים עם שאר פרוסות הלחם. לקצץ את הקרום, ולעשות 2 חתכים אלכסוניים על כל כריך כדי ליצור 4 משולשים.זיווג משקאות: ווס סוביניון בלאן, נאפה. הטעמים המוגדרים היטב של סיד, מלון ועשב להפוך את זה זוג טוב עם טעמים חדים ומרעננים בכריך. כמו כן, היין כולל משחק גומלין נחמד בין פריכות וקרימיות, בדיוק כמו הסנדוויצ ' ים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
סוביניון בלאןסוביניון בלאן
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
מלוןמלון
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®