כריכים

כריכים יכולים להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מנה זו מכילה סביב 17 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 253 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם לחם, גבינת צ'דר חדה, עגבניה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו כריכים, כריכים של מועדון ילדים, ו כריכים צמחוניים (מתכונים דומים).