קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

כתום-חמוציות מזוגג בשר חזיר

כתום-חמוציות מזוגג בשר חזיר
כתום-חמוציות מזוגגות בשר חזיר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מכין 6 מנות עם 253 קלוריות, 24 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מיץ תפוזים, פלפל אנגלי טחון, קליפת תפוז וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי לנצל את שיני הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם דלעת כמו קינוח. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 50%. מתכונים דומים: בשר חזיר מזוגג כתום, תפוז חזיר מזוגג כתום-חמוציות, ו תפוז חמוציות מזוגג חזיר.

הוראות

1
הביאו לרתיחה את 9 המרכיבים הראשונים בסיר גדול. מנמיכים את האש, ומבשלים תערובת, תוך ערבוב מדי פעם, במשך 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מניחים חזיר בתבנית צלייה רדודה משומנת קלות.
מרכיבים שתצטרך
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
3
אופים בחום של 425 למשך 40 דקות או עד שמד חום בשר המוחדר למנה העבה ביותר רושם 160, ומבשל מדי פעם עם מחצית מתערובת החמוציות. פורסים חזיר ומגישים עם תערובת החמוציות שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
מקשטים, אם רוצים.