לבבות ארטישוק מושרים

לבבות ארטישוק מושרים עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 0 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 148 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 30 . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך עלי דפנה, מלח, שמן זית כתית מעולה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו לבבות ארטישוק מושרים, לבבות ארטישוק מושרים ופטריות, ו פטריות במרינדה, לבבות ארטישוק וסלט כרובית (מתכונים דומים).

הוראות

בסיר גדול, לשלב חומץ סיידר, מלח, ארבעה עלי דפנה, 3 רצועות לימון גרידת, ו 1 כוס מים. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

נייר שחור טחון טרי, לפי הטעם

עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

כסף ללא נעליים

כפית אחת של תערובת תיבול סאזון

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת

מוסיפים לבבות ארטישוק ומבשלים רק עד רך, על 3 עד 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

צ'יפס טאקו בשלושה צבעים

מסננים ארטישוקים, משליכים עלי דפנה וגרידת לימון.

מרכיבים שתצטרך

1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה

עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

כסף ללא נעליים

בעוד ארטישוק עדיין חם, לחלק אותם בין 3 נקי, יבש 8 אונקיות צנצנות.

מרכיבים שתצטרך

1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה

הוסף 1 עלה דפנה, רצועה אחת של גרידת לימון, ו 1/4 כפית פתיתי פלפל חמים לכל צנצנת. מכסים ארטישוקים לחלוטין בשמן זית. הניחו בצד, חשפו, עד ארטישוקים הם מגניבים. חותם צנצנות ארטישוק חנות במקרר עד 2 חודשים.

מרכיבים שתצטרך

1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה

2 פלפל אדום קלוי, קצוץ