קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות6
מתכונים קשורים
גריסים דרומיים אפויים
עוגת קפה ריבס-חמאה
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
בראוניז שלא מהעולם הזה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
לביבות בטטות בקארי
המתכון לביבות בטטות מטוגנות מוכן בערך בעוד 45 דקות. והוא בהחלט גדול צמחוני ומתאים לאוהבי מזון יהודי. מנה אחת מכילה 68 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה עבור חנוכה. גשו לסופר וקנו כמון, סוכר חום, בטטות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: לביבות בטטות בקארי, דלעת בקארי סקווש ולביבות תפוחי אדמה עם סלסה תפוחים, ו לביבות בטטה.
הוראות
1
מגררים את תפוחי האדמה המתוקים בגסות. בקערה נפרדת מערבבים את הקמח, סוכר, סוכר חום, אבקת אפייה, פלפל קאיין, אבקת קארי, כמון, ומלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם![2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות]()
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות![אפרסקים טריים או קפואים פרוסים]()
אפרסקים טריים או קפואים פרוסים![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות![דיאט קרם סודה]()
דיאט קרם סודה![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו![לוראן מטבח מקצועי®]()
לוראן מטבח מקצועי®![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 ג'לפנו טרי שלם
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
אפרסקים טריים או קפואים פרוסים
בצל לבן, חתוך לקוביות
דיאט קרם סודה
¼ כפית אורגנו
לוראן מטבח מקצועי®
ליקוריץ צהוב וירוקציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)2
מוסיפים את הביצים ומספיק חלב למרכיבים היבשים כדי להפוך את הבלילה נוקשה.
מרכיבים שתצטרך![(קיבלר)]()
(קיבלר)![2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו]()
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
(קיבלר)
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו3
מוסיפים את תפוחי האדמה ומערבבים. הבלילה צריכה להיות לחה אבל לא נוזל; אם נוקשה מדי, להוסיף יותר חלב.
מרכיבים שתצטרך![9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים]()
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים![2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו]()
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקציוד
מרכיבים
11 קילו קישואים,![אפרסקים טריים או קפואים פרוסים]()
אפרסקים טריים או קפואים פרוסים11 קילו קישואים,![דיאט קרם סודה]()
דיאט קרם סודה1(יכול להיות או להרחיק)![אבקת קאיין]()
אבקת קאיין11 קילו קישואים,![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו2(יכול להיות או להרחיק)![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות2larges![ביצים, מכות]()
ביצים, מכות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חלב (בקירוב)]()
חלב (בקירוב)16ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שמן בוטנים לטיגון]()
שמן בוטנים לטיגון16ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל טחון טרי לפי הטעם]()
מלח ופלפל טחון טרי לפי הטעם2(יכול להיות או להרחיק)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בטטות, קלופים]()
בטטות, קלופים
אפרסקים טריים או קפואים פרוסים11 קילו קישואים,
דיאט קרם סודה1(יכול להיות או להרחיק)
אבקת קאיין11 קילו קישואים,
¼ כפית אורגנו2(יכול להיות או להרחיק)
בצל לבן, חתוך לקוביות2larges
ביצים, מכות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קמח לכל מטרה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חלב (בקירוב)16ריבס, קצוץ טרי או קפוא
שמן בוטנים לטיגון16ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל טחון טרי לפי הטעם2(יכול להיות או להרחיק)
ליקוריץ צהוב וירוק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בטטות, קלופים