לבשל את הספר: ג'רזי חוף טונה Sub

לבשל את הספר: ג'רזי חוף טונה Sub הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 67 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 463 קלוריות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ יין, עגבניה, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכונים דומים: חוף ג'רזי Sub פניני, כריכי גלידת חוף ג'רזי, ו מולים מאודים במרק עגבניות: התמחות חוף ג'רזי.