מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות49
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטןפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מיני בורגרים יווניים
מתכונים קשורים
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
מגזין

לובסטר כלכותה ברוטב תרד ויוגורט

לובסטר כלכותה ברוטב תרד ויוגורט
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית פסקטריאנית? לובסטר כלכותה ברוטב תרד ויוגורט יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 345 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. אם יש לכם תרד, בצל, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב יוגורט רגיל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. נסו תרד ברוטב יוגורט, לינגוויני ברוטב תרד ויוגורט, ו תרד טרי עם רוטב שום-יוגורט (מתכונים דומים).

הוראות

1
עם סכין קצבים או סכין גדול חצי זנבות לובסטר לאורך. השליכו פגזים ודוויין פלי.
מרכיבים שתצטרך
זנבות לובסטרזנבות לובסטר
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
ציוד שתשתמש בו
קליברקליבר
סכיןסכין
2
חותכים לובסטר לחתיכות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך
לובסטרלובסטר
3
להשליך גס נובעת תרד וקוצצים מספיק תרד למדוד 2 כוסות. קוצצים בצל ושום בשר טחון. לובש כפפות מגן, מינס סראנו. פיל ג ' ינג ' רוט וטחון. עם מרגמה ועלי או במטחנת קפה / ספייס חשמלי לטחון בגסות זרעי חרדל.
מרכיבים שתצטרך
זרעי חרדלזרעי חרדל
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
תרדתרד
קפהקפה
שוםשום
בשר טחוןבשר טחון
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
4
בשמן מחבת כבד 10-12 אינץ ' על חום מתון עד חם אבל לא מעשן ומבשל בצל, שום, סראנו, gingerroot, וזרעי חרדל, ערבוב, עד בצל מתחיל חום.
מרכיבים שתצטרך
זרעי חרדלזרעי חרדל
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
שוםשום
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים כוסברה ומבשלים, ערבוב, 1 דקה. מערבבים בתרד ומבשלים עד שהוא מתחיל לנבול, על 30 שניות. בהדרגה להוסיף יוגורט, ערבוב עד בשילוב היטב, ומערבבים לובסטר ומלח. תערובת מבשלים בעדינות עד לובסטר הוא רק מבושל דרך, 5 עד 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה.כוסברה.
לובסטרלובסטר
תרדתרד
יוגורטיוגורט
מלחמלח
6
מגישים לובסטר ורוטב על אורז.
מרכיבים שתצטרך
לובסטרלובסטר
רוטברוטב
אורזאורז

יין מומלץ: שבלי, שרדונה

לובסטר יכול להיות משויך עם שאבלי ושרדונה. שאבלי מושלם עם לובסטר, אבל שרדון מאזורים אחרים חייב להכות את המקום מדי. אתה יכול לנסות גילברט Picq שבלי. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -30 דולר לבקבוק.
Gilbert Picq Chablis
Gilbert Picq Chablis
בדרך כלל זה מגיע מ -12 חבילות והוא תמיד סד מלא תמצית קונכייה מצועצעת, מה שהופך אותו Chablis quintessential.
עוגת הפוך אפרסק אישית
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
בראוניז שלא מהעולם הזה
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף