קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות16
ציון בריאות1
סוגי מאכליםלחם
מגזין

לחם בטטה מתובל

לחם בטטה מתובל
לחם בטטה מתובל עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת מתכוני הלחם שלכם. מתכון זה מכין 16 מנות עם 180 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -5 גרם שומן כל אחת. תמורת 28 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא מושלם. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-15 דקות . לכו לחנות וקנו סודה לשתייה, סוכר, ביצים ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית ללא מוצרי חלב ולקטו-אובו . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון מדויק של 26% , וזה די גרוע. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים הבאים: לחם קישואים ובטטה עם שקדים ודובדבנים מיובשים , לזניית בטטה עם שוקולד, כמה מתוקה היא , ולחם בוקר מתובל דלעת ללא גלוטן .

הוראות

1
מחממים תנור ל-175 מעלות צלזיוס. בקערה גדולה, מערבבים את שמונת המרכיבים הראשונים. בקערה קטנה, טורפים ביצים, בטטות, שמן ומיץ תפוזים. מערבבים עם המרכיבים היבשים רק עד לקבלת תערובת לחה. מקפלים פנימה את הפקאנים.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
2
מעבירים לתבנית כיכר לחם משומנת בגודל 23x13 ס"מ.
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקותעוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
3
אופים 60-65 דקות או עד שקיסם הננעץ במרכז יוצא נקי. מצננים 10 דקות לפני שמוציאים מהתבנית לרשת צינון.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק