קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 30 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

לחם זוקיני חמאת דבש

לחם זוקיני חמאת דבש
צריך ארוחת בוקר צמחונית? לחם זוקיני חמאת דבש יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 514 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 26 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו קישואים, קמח, אגוזי מלך ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 3 שעות ו -30 דקות. מתכונים דומים: לחם קישואים עם חמאת דבש לימון, לחם בירה דבש חמאה עם חמאת דבש, ו לחם קישואים קינמון דבש ובריא.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז שני 9x5 מחבתות כיכר אינץ'. מערבבים יחד את הקמח, קינמון, אגוז מוסקט, ומלח בקערה עד מעורבב. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
מוסקטמוסקט
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
קערהקערה
תנורתנור
2
להקציף ביצים, סוכר, שמן, חמאה, דבש, וניל יחד בקערה גדולה. מערבבים בקישואים, אגוזי מלך וקוקוס.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
קוקוסקוקוס
ונילוניל
אגוזי מלךאגוזי מלך
חמאהחמאה
דבשדבש
סוכרסוכר
ביצהביצה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
מוסיפים את תערובת הקמח ומערבבים עד לשלב טוב. מחלקים את הבלילה בין מחבתות כיכר מוכן.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
4
אופים עד שקיסם מוכנס במרכז יוצא נקי, כ 1 שעה. מגניב לגמרי. חנות כיכרות לילה בשקיות פלסטיק עבור הטעם הטוב ביותר.
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
קיסמיםקיסמים
תנורתנור