לחם חמוציות אגוז בריא

צריך לחם צמחוני? לחם חמוציות אגוז בריא יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 32 מנות. עם 125 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, פקאן, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו-25 דקות. נסו לחם צימוקים בסיסי או לחם חמוציות, לחם מחיטה מלאה - לחם חמוציות, ו ברים כוח תאריך ואגוזים (מתכונים דומים).

הוראות

תנור חום עד 350°f. תחתית גריז רק של 2 (8x4 אינץ') מחבתות עם קיצור או ספריי בישול. בקערה גדולה, מערבבים קמחים, סוכר, אבקת אפייה, מלח, זנגביל וסודה לשתייה עד מעורבב היטב.

מרכיבים שתצטרך

על הסוכר של קונדיטורים

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

תפוחי עץ קלופים קצוצים (בערך 5 בינוניים)

תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים

ליקוריץ צהוב וירוק

(צינור גדול)

ציוד שתשתמש בו

חפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחת

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

בקערה בינונית, מערבבים חלב, סירופ מייפל, שמן, וניל וביצים עד מעורבב היטב. מערבבים לתוך תערובת קמח עד מעורבב היטב. מערבבים באוכמניות ופקאנים. הבלילה כפית באופן שווה לתוך מחבתות.

מרכיבים שתצטרך

אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה

ציפוי סוכריות לבן, אופציונלי

צבעי מאכל אדום, צהוב וירוק

לוראן מטבח מקצועי®

(קיבלר)

2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

אופים 55 עד 60 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 10 דקות. לשחרר צדדים של כיכרות מחבתות; להסיר מחבתות כדי מתלים קירור. מגניב לגמרי, בערך 1 שעה. לעטוף בחוזקה ולאחסן במקרר.

מרכיבים שתצטרך

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו