קושיקל
מוכן ב16 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

לחם מטוגן נקי מאשמה

לחם מטוגן נקי מאשמה
לחם מטוגן נקי מאשמה עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 225 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו חמאה, חלבונים, לחם מאפיית דגנים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. מתכונים דומים: טיפים עבור לחם מטוגן בריא יותר + אוכמניות שיבולת שועל פרנץ ' טוסט, קינמון טוסט קראנץ ® מצופה תפוח ממולא לחם צרפתי, ו קינמון טוסט קראנץ מצופה לחם מטוגן.

הוראות

1
להקציף יחד הראשון 4 מרכיבים במנה רדודה. לטבול פרוסות לחם בתערובת ביצה, ציפוי שני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
ממיסים חמאה על מחבת או במחבת גדולה ולא דביקה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מניחים פרוסות לחם על מחבת חמה, ושופכים את תערובת הביצים הנותרת על פרוסות לחם. מבשלים 3 עד 4 דקות בכל צד או עד הזהב.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
טפטוף עם סירופ מייפל, ומעל עם פירות.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)