קושיקל
מוכן ב17 דק.
מנות1
ציון בריאות14
דיאטותללא גלוטן
מגזין

לחם שטוח סלמי וקישוא חם

לחם שטוח סלמי וקישוא חם
המתכון חם סלאמי & courgette יכול להתבצע flatbread בערך 17 דקות. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 278 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-56 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך עטיפה ים תיכונית, שמן זית, מחלקתי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, עם כפית ציון של 71% המנה הזאת די טובה. סלט תרד עם קוביות סלמי חמות, ספגטי שיכור עם רוטב בשר סלמי חם, ו חם וקר "כריך" באמצעות Flatout רעב ילדה Foldit Flatbread דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מחממים תנור 220c / 200c מאוורר / גז 7 ומניחים מחבת מחבת על חום גבוה. לזרוק את פרוסות הקורגט בקערה עם שמן זית, אורגנו ותיבול.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מניחים את פרוסות הקורגט על המחבת ומבשלים כמה דקות בכל צד עד רק במכרז.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מניחים את לחם הפנים על תבנית אפייה וממרחים עם רוטב הפסטה. מסדרים את פרוסות הקורגט למעלה, לפני שמתפזרים על סלאמי וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
לחם שטוחלחם שטוח
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
קייל טרי מגוררקייל טרי מגורר
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
4
מניחים בתנור ואופים במשך 8 דקות עד הגבינה נמסה ואת הקצוות לחמים הם פריך.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)