לחם תפוחי אדמה שני זרעים

לחם תפוחי אדמה שני זרעים דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 172 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן צמחי, מלח, גרעיני pumpkinseed, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. נסו לחם פרג לימון רזה (לחם לולאה פירות), שיבולת שועל מכונת לחם-לחם חמניות, ו לחם כפרי עבור מכונת הלחם (מתכונים דומים).

הוראות

כף קלה נמרחת לתוך כוסות מדידה יבשות; רמה עם סכין.

ציוד שתשתמש בו

סוכריות ראש אוויר

רול פירות צהוב אחד

מערבבים מים ותפוחי אדמה בסיר; מביאים לרתיחה. מבשלים 15 דקות או עד מכרז.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

מניחים תערובת בבלנדר; תהליך עד חלקה. שמור 1 1/2 כוסות תפוח אדמה נוזלי; להשליך את הנוזל תפוחי אדמה הנותרים. לקרר את נוזל תפוחי האדמה כדי להתחמם (100 עד 110).

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

שלב 1 קמח לחם כוס, נוזל תפוחי אדמה, ושמרים בקערה גדולה. לכסות ולתת לעמוד בטמפרטורת החדר 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

קמח לחם

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

1 1/4 כוסות מים חמים (112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים קמח מחיטה מלאה, דבש, שמן ומלח לתערובת שמרים. להפוך את הבצק על משטח מקומח. ללוש עד חלקה ואלסטית( כ 5 דקות); להוסיף מספיק קמח הלחם שנותר, 1 כף בכל פעם, כדי למנוע את הבצק דבק לידיים (הבצק ירגיש דביק).

מרכיבים שתצטרך

קמח לחם

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

1 1/4 כוסות מים חמים (112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

טורטיות קמח טריות, להגשה

מניחים את הבצק לתוך מחבת כיכר 5 אינץ ' 9 x מצופה ספריי בישול. לכסות ולתת לעלות 30 דקות או עד הוכפל בגודל. (הקש שתי אצבעות לתוך בצק. אם ההזחה נשארת, הבצק עלה מספיק.)

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם