לטרוף נקניק
לטרוף נקניק יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 344 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו ביצים, תפוחי אדמה, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 36%. נסו ביצי נקניק וטרוף ירקות, לטרוף נקניק מעושן, ו ניסה ונכון: לטרוף נקניק (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה מעל חום בינוני, להתפורר ומבשלים נקניק, תפוחי אדמה ופלפלים ירוקים עד נקניק ותפוחי אדמה הם חומים.
בקערה קטנה, לשלב ביצים וחלב עד מעורבב היטב.
יוצקים מעל תערובת נקניק ותפוחי אדמה, ערבוב בעדינות עד ביצים מבושלים.