קושיקל
מוכן ב16 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

לימון מנטה צלעות טלה

לימון מנטה צלעות טלה
לימון מנטה צלעות טלה הוא איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני ומספק כ 4 מנות. זה מנות ראשונות יש 59 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל, נענע, קליפת לימון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 32%. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: לימון מנטה טלה צלעות, צלעות טלה לימון-אורגנו עם סלסה מלפפון-נענע, ו צלעות טלה עם ריזוטו מנטה.

הוראות

1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
שלב תחילה 6 מרכיבים; מחלקים תערובת לשניים. טפיחו על מחצית התערובת באופן שווה משני צידי הכבש. מניחים בצד את התערובת שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
3
מניחים טלה על מתלה הגריל. מכסים וצולים 4 דקות מכל צד או עד למידת האלילות הרצויה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
מפזרים תערובת נענע שמורה באופן שווה על כבש; תן לעמוד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)