לימון עוף ופלפלים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנה עיקרית, אז נסו עוף לימון ופלפלים. צופה הדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, פודמפ ידידותי, מתכון צמחוני יש 397 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 39% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו חמאה, פפריקה, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 90%. מתכונים דומים: קלמרי מוקפץ עם פלפלים אדומים ולימון, פלפלים חרוכים עם לימון ומלח ים, ו פלפלים מטוגנים במחבת עם לימון, שום ומלח ים.
הוראות
מפזרים עוף עם פפריקה וטימין. במחבת טפלון גדולה מבשלים עוף בחמאה 4-6 דקות מכל צד או עד שמיצי העוף מתבהרים; מסננים ומניחים בצד.
קולים פלפלים במשך 3-4 דקות או עד שהם רכים. מחזירים עוף לתבנית; מחממים דרך.