לינגוויני עם ריקוטה לימון מהיר

לינגוויני עם ריקוטה לימון מהירה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 370 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קישואים, לינגוויני, סקווש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. עם כפית ציון 69% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: לינגוויני עם ריקוטה לימון מהיר, לינגוויני מחיטה מלאה עם שעועית ירוקה, ריקוטה ולימון, ו לינגוויני מחיטה מלאה עם שעועית ירוקה, ריקוטה ולימון.

הוראות

שלב הראשון 3 מרכיבים במיקרוגל בטוח 1 ליטר כוס מדידה נוזלית; מיקרוגל גבוה במשך 4 דקות. מערבבים כדי ליצור גושים קטנים. מסננים דרך מסננת מרופדת עם שכבה כפולה של cheesecloth; לתת לעמוד במשך 5 דקות. זרוק נוזל. לגרד תערובת גבינה לתוך קערה קטנה; מערבבים בקליפה ו 1/4 כפית מלח.

מרכיבים שתצטרך

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

סוכריות ראש אוויר

מים נוספים

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן, ולנקז.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים שמן זית למחבת; מערבולת למעיל.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

להוסיף סקווש וקישואים למחבת; saut 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

להוסיף 1/4 כפית מלח, עגבניות ושום; לטגן 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

מוסיפים מרק ופסטה למחבת, ומבשלים 2 דקות או עד מחומם היטב, משליכים לשלב.

מרכיבים שתצטרך

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מניחים 2 כוסות תערובת פסטה בכל אחד 4 קערות רדודות; מפזרים כל מנה באופן שווה עם הנותרים 1/2 כפית מלח ופלפל. למעלה כל מנה עם 2 כפות תערובת גבינה ו 1 כף מנטה.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט