לינגוויני עם ריקוטה לימון מהיר

לינגוויני עם ריקוטה לימון מהירה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 370 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קישואים, לינגוויני, סקווש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. עם כפית ציון 69% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: לינגוויני עם ריקוטה לימון מהיר, לינגוויני מחיטה מלאה עם שעועית ירוקה, ריקוטה ולימון, ו לינגוויני מחיטה מלאה עם שעועית ירוקה, ריקוטה ולימון.