לינגוויני קרמי עם סרטנים

המתכון קרמי לינגוויני עם סרטנים יכול להתבצע בערך 20 דקות.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 508 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לך יין, סרטנים, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: פטרוזיליה לינגוויני עם סרטנים, לינגוויני עם מולים וסרטנים, ו קיץ: לימון וצ'ילי סרטנים לינגוויני.

הוראות

תבשל את הפסטה. בינתיים, לחמם את השמן במחבת ומטגנים בעדינות את השום במשך 2 דקות. עצה ביין ובועה מעל חום גבוה במשך 1 דקות, ואז להנמיך את החום ומערבבים את frache crme ומיץ לימון. מתבלים לפי הטעם עם מלח והרבה פלפל שחור. מבשלים במשך 1 דקות כדי להפחית קצת, ולאחר מכן להוסיף את הסרטנים ומבשלים ברוטב עד רק ורוד.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)