קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות18
ציון בריאות9
מגזין

ללא גלוטן קישואים מאפינס גזר

ללא גלוטן קישואים מאפינס גזר
צריך ללא גלוטן ארוחת בוקר צמחונית? מאפינס גזר ללא גלוטן יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא יספק כ 18 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 310 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך גזר, תפוח, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: מאפינס גזר מדהים ללא גלוטן, סוכר חינם & חלב מיני גזר חינם מאפינס קישואים, ו קישואים שוקולד צ'יפס מיני מאפינס (ללא גלוטן + סוכר מזוקק חינם).

מרכיבים

1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרקרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה1תפוח, מגורדתפוח, מגורד1אוראו ממולאים כפולים1 1/3 כוס מולסה1 1/3 כוס מולסה1אוראו ממולאים כפוליםאפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח אורז חוםקמח אורז חום1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרחבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר, גרוסגזר, גרוס3חתיכות טופי הית' ברקמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסלקמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסל3קרום פאי פירורים (קיבלר)קרום פאי פירורים (קיבלר)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרזרעי פשתןזרעי פשתן1צביטהפולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הוונילפולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל1אוראו ממולאים כפוליםמסטיק גוארמסטיק גואר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים0חתיכות טופי הית' ברעוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרעמילן תפוחי אדמהעמילן תפוחי אדמה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסזרעי דלעתזרעי דלעת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרצימוקים (אופציונלי)צימוקים (אופציונלי)1חתיכות טופי הית' בר5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות591 לב מפאלדי טרי אם אפשרזרעי חמניותזרעי חמניות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרעמילן טפיוקהעמילן טפיוקה2חתיכות טופי הית' ברסוכריות פרוסות neccoסוכריות פרוסות necco1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמן צמחי (אני משתמש קוקוס)שמן צמחי (אני משתמש קוקוס)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשריוגורט או חלב חמאהיוגורט או חלב חמאה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרקישואים, מגורר וסחוטקישואים, מגורר וסחוט