קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

לפת גבינה וגזר

לפת גבינה וגזר
המתכון לפת גבינה וגזר יכול להתבצע תוך כ-30 דקות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 220 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. למתכון הזה מ טעם הבית יש 20 מעריצים. אם יש לך חמאה, קמח, מים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר לקטו אובו צמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 49%. ציון זה הוא מוצק. מתכונים דומים: קוביות גזר ולפת, פירה גזר ולפת, ו לפת מקורמלת, גזר ופטרניפס.

הוראות

1
בסיר גדול שלבו לפת, גזר, ג ' ינג ' ר, מים ו 1/2 כפית מלח. מכסים ומבשלים על אש בינונית-גבוהה במשך 10-15 דקות או עד שהירקות רכים; מסננים ושומרים נוזלים. הניחו ירקות בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
לפתלפת
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
במחבת גדולה מטגנים בצל וסלרי בחמאה עד שהם רכים; מערבבים פנימה את הקמח, הפלפל והמלח שנותר.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים חלב ונוזל הירקות; מביאים לרתיחה. מבשלים ומערבבים עד להסמכה ומבעבעת. מערבבים פנימה גבינה עד להמסה; מערבבים פנימה ירקות ומחממים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'