לפת גבינה וגזר
המתכון לפת גבינה וגזר יכול להתבצע תוך כ-30 דקות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 220 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. למתכון הזה מ טעם הבית יש 20 מעריצים. אם יש לך חמאה, קמח, מים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר לקטו אובו צמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 49%. ציון זה הוא מוצק. מתכונים דומים: קוביות גזר ולפת, פירה גזר ולפת, ו לפת מקורמלת, גזר ופטרניפס.
הוראות
בסיר גדול שלבו לפת, גזר, ג ' ינג ' ר, מים ו 1/2 כפית מלח. מכסים ומבשלים על אש בינונית-גבוהה במשך 10-15 דקות או עד שהירקות רכים; מסננים ושומרים נוזלים. הניחו ירקות בצד.
במחבת גדולה מטגנים בצל וסלרי בחמאה עד שהם רכים; מערבבים פנימה את הקמח, הפלפל והמלח שנותר.
מוסיפים חלב ונוזל הירקות; מביאים לרתיחה. מבשלים ומערבבים עד להסמכה ומבעבעת. מערבבים פנימה גבינה עד להמסה; מערבבים פנימה ירקות ומחממים.