מאכלי ים

מאכלי ים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה סביב 196 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 1041 קלוריות. המתכון הזה מכסה %57 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו הליבוט, גרידת לימון, שרימפס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 6 דקות. נסו קוקוס קארי-מרק פירות ים (Rassa פירות ים), תבשיל פירות ים * למי שלא אוהב פירות ים*, ו מאכלי ים חוקיים צדפות אפויות – אתה יכול לעשות צדפות אלה ממאכלי ים חוקיים עם שלנו (מתכונים דומים).