אם יש לך אבקת אפייה, גזר, מיץ אננס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: מאפינס אננס הפוך, מאפינס גזר הפוך אננס, ו אננס אוכמניות הפוך מאפינס (בריא יותר).
הוראות
1
מחממים את התנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). גריז 12 כוסות מאפין. מחסנית פרוסות אננס לחתוך אותם 6 טריזים. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
טבעות אננס
ציוד שתשתמש בו
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מפזרים 1 כפית סוכר חום לתוך החלק התחתון של כל כוס מאפין.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודה
3
מפזרים 1/2 כפית אגוזי מלך על הסוכר, ולאחר מכן מניחים שתי פרוסות של אננס לתוך כל כוס. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תבלינים קובנית)
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
ליקוריץ צהוב וירוק
4
בקערה גדולה, מערבבים יחד את שיבולת השועל, קמח מחיטה מלאה, קמח לכל מטרה, אבקת אפייה, סודה לשתייה, מלח וקינמון. בקערה נפרדת, לטאטא יחד את הביצים, 1/2 כוס סוכר חום, שמן קנולה, מיץ אננס וניל. מערבבים את החומרים הרטובים לתוך יבש רק עד רטוב. מקפלים את האננס המרוסק, גזר, צימוקים ואגוזים. כף באופן שווה לתוך כוסות מאפין מוכן.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובה
אננס כתוש
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים
על הסוכר של קונדיטורים
דיאט קרם סודה
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)
יכול דיאט קרם סודה
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
ציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
כוסות בגודל חטיף אפרסקים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
אופים את המאפינס עד צמרות האביב בחזרה כאשר לחוץ קלות, על 20 דקות. בעוד המאפינס עדיין חמים, לשחרר את הקצוות מן המחבת באמצעות סכין קטנה היפוך על מגש הגשה כך האננס הוא על גבי.
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תבלינים קובנית)
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך