מאפינס אפרסקים וקרם

אפרסקים ומאפינס קרם הוא צמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 227 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לך קמח העלאת עצמי, גלגלית סוכר, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: אפרסקים ומאפינס שמנת, אפרסקים ומאפינס שמנת, ו אפרסקים ומאפינס שמנת.