מאפינס בננה אני

מאפינס בננה אני צמחוני ארוחת בוקר. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 87 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם סוכר, סודה לשתיה, בננה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. . עם כפית ציון של 25% המנה הזאת די גרועה. נסו מאפינס בננה ללא ביצים - מאפינס דורה טבעוני בננה, תות בננה קינואה מאפינס (עושה 12 מאפינס; עלות כוללת לכל מאפין: $0.30), ו מאפינס בננה כוסמת ללא ביצים / מאפינס לצום, וראט (מתכונים דומים).