קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות12
ציון בריאות7
מגזין

מאפינס יוגורט דלעת צימוקים

מאפינס יוגורט דלעת צימוקים
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים צמחוניים לקטו אובו לאוסף שלך, מאפינס יוגורט דלעת עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 4 גרם חלבון ו-2 גרם שומן. תמורת 42 סנט למנה מקבלים ארוחת בוקר שמגישה 12. למתכון הזה של Allrecipes יש 4 מניפות. אם יש לך סוכר, סודה לשתייה, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. עם ציון ספונקולרי של 48%, המנה הזו די טובה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מאפינס דלעת צימוקים ותפוזים, מאפינס יוגורט יווני שיבולת שועל דלעת ומאפינס דלעת יוגורט יווני בריא.

הוראות

1
מחממים תנור ל-375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס). משמנים 12 כוסות מאפינס.
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהםחצאי קרקרים של גרהם
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מערבבים קמח, אבקת אפייה, סודה לשתייה וג'ינג'ר יחד בקערה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מקציפים יוגורט, מחית דלעת, סוכר וביצים יחד בקערת ערבוב גדולה עד לקבלת תערובת חלקה. מקפלים צימוקים של סולטנה לתוך תערובת היוגורט. מערבבים תערובת יבשה לתוך התערובת הרטובה; יוצקים לכוסות מאפינס מוכנות עד ל-3/4 מלא בערך.
מרכיבים שתצטרך
דלעת משומרדלעת משומר
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
4 כפות צנוברים קלויים קלות4 כפות צנוברים קלויים קלות
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
חצאי קרקרים של גרהםחצאי קרקרים של גרהם
4
אופים בתנור שחומם מראש עד להשחמה קלה וקיסם הננעץ במרכז המאפין יוצא נקי, כ-20 דקות. מצננים בתבניות 5 דקות לפני שמעבירים לצלחת הגשה.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה