קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות12
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מאפינס מחיטה מלאה אוכמניות

מאפינס מחיטה מלאה אוכמניות
מאפינס מחיטה מלאה אוכמניות יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? זה מתכון צמחוני יש 213 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. אם יש לכם אבקת אפייה, סוכר חום, שמנת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 25%. הציון הזה די גרוע. נסו מאפינס אוכמניות מחיטה מלאה, מאפינס אוכמניות מחיטה מלאה, ו מאפינס אוכמניות מחיטה מלאה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל -350 מעלות צלזיוס.מרפדים תבנית מאפינס של 12 כוסות עם ספינות מאפינס.
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
בישול פולנטהבישול פולנטה
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
2
שלב בקערה גדולה את הקמח, שיבולת השועל, אבקת האפייה, המלח והסודה לשתייה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מקציפים יחד את השמן הצמחי, השמנת החמוצה, הסוכר החום, גרידת הלימון, הווניל והביצים בקערה אחרת. מקפלים את תערובת השמנת החמוצה לתערובת הקמח עד לאיחוד פשוט, ואז מקפלים פנימה את האוכמניות (אל דאגה אם יש כמה גושים).
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
חבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
סוכריות פרוסות Neccoסוכריות פרוסות Necco
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מחלקים באופן שווה בין תבנית המאפינס המוכנה.
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטהבישול פולנטה
5
מפזרים שיבולת שועל וסוכר טורבינדו אם משתמשים.
מרכיבים שתצטרך
סוכר Turbinadoסוכר Turbinado
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
6
אופים עד שהמאפינס מזהיבים וקיסם המוחדר במרכז יוצא נקי, 20 עד 24 דקות. מגניב במחבת במשך כמה דקות, ולאחר מכן להעביר את המדף כדי להתקרר לחלוטין.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת