מאפינס מחיטה מלאה אוכמניות

מאפינס מחיטה מלאה אוכמניות יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? זה מתכון צמחוני יש 213 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. אם יש לכם אבקת אפייה, סוכר חום, שמנת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 25%. הציון הזה די גרוע. נסו מאפינס אוכמניות מחיטה מלאה, מאפינס אוכמניות מחיטה מלאה, ו מאפינס אוכמניות מחיטה מלאה (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל -350 מעלות צלזיוס.מרפדים תבנית מאפינס של 12 כוסות עם ספינות מאפינס.

ציוד שתשתמש בו

חצאי קרקרים של גרהם

16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

שלב בקערה גדולה את הקמח, שיבולת השועל, אבקת האפייה, המלח והסודה לשתייה.

מרכיבים שתצטרך

1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מקציפים יחד את השמן הצמחי, השמנת החמוצה, הסוכר החום, גרידת הלימון, הווניל והביצים בקערה אחרת. מקפלים את תערובת השמנת החמוצה לתערובת הקמח עד לאיחוד פשוט, ואז מקפלים פנימה את האוכמניות (אל דאגה אם יש כמה גושים).

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים