מאפינס משמש-שיבולת שועל

מאפינס משמש-שיבולת שועל הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 254 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ביצה, חלב, משמשים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו מאפינס שיבולת שועל משמש, מאפינס שיבולת שועל משמש מייפל, ו מאפינס שיבולת שועל משמש פקאן (מתכונים דומים).